Dentre tantas lições que trouxemos de 2020, a nossa capacidade para enfrentar as mudanças é uma das principais. Desde então, rotinas foram transformadas, preocupações surgiram e a vida de quase toda a população mudou.
A incerteza sobre o que poderia acontecer e o isolamento recomendado para evitar o contágio, fizeram com que muitas escolas fechassem as portas e muitos profissionais passassem a trabalhar de casa, criando vários novos desafios para o dia a dia. Isso também fez com que as pessoas parassem para refletir em como conciliar a vida pessoal e profissional, com atribuições como: ajudar nas tarefas de casa, auxiliar os filhos com as atividades escolares, participar do lazer em família e muito mais.
Ufa! Realmente foram muitas mudanças, né? E mesmo com a situação entrando em um nível de estabilidade, essa nova realidade se mantém cheia de desafios. E para te ajudar a se adaptar cada vez melhor, trouxemos algumas dicas para te ajudar a conciliar o trabalho home office e filhos em casa. Vem com a Galena!
Tenha um espaço particular para o seu trabalho
Quando falamos em ter um lugar específico para trabalhar de casa, não é necessariamente construir um novo cômodo. Se você já tem um ambiente pronto, ótimo. Mas, se não tem, basta separar um local, transformá-lo em escritório para ficar claro para os pequenos e para a família, que quando estiver ali, estará ocupado com o trabalho.
Também é válido ter uma conversa com os colegas de trabalho e, até mesmo, os gestores, explicando os melhores períodos para chamadas de vídeo e reuniões. Um bom exemplo é na hora da soneca do pequeno ou quando outra pessoa estiver disponível para olhá-lo.
Monte um cronograma diário
Essa dica é fundamental para qualquer pessoa que vá trabalhar home office com filhos. Criar uma rotina, mesmo que não repita as ações, pode ajudar a controlar a ansiedade das crianças.
Por isso, desenhe em um cartaz o cronograma semanal – de forma bem visual – com as tarefas que seus filhos devem realizar. Ou seja, defina os horários para o almoço, intervalos, atividades e período de lazer, entre outros.
Se a criança for muito pequena, não tem jeito: é revezar com as outras pessoas da casa para cuidar dela e tentar distraí-la com brinquedos ou desenhos infantis.
Deixe atividades preparadas para as crianças
Uma maneira de ter mais tempo para se concentrar em suas tarefas é preparar atividades para seu filho, que permitirão que ele se divirta e o distraia. Livros, jogos educativos, pinturas, filmes, são algumas das ótimas opções. Uma boa dica é escolher um filme e depois debater com as crianças o que aprenderam com aquela longa-metragem.
Além disso, aproveite esse tempo em casa para realizar tarefas em conjunto. É um ótimo momento para cultivar o hábito de se alimentarem juntos e até deixar a criança ajudar no preparo da refeição, mas sempre com supervisão, claro! Essas tarefas estimulam o conhecimento e aproximam ainda mais as relações. Afinal, é importante que os pais estejam presentes de verdade, pois as crianças sentem quando são deixadas de lado. Pense nisso, ok?
Tenha muita paciência
Se você está começando agora no home office, pode ter certeza que muita coisa pode dar errado — a internet vai cair, o computador vai travar, as crianças vão fazer barulho. E tudo bem!
Tudo bem, inclusive se você precisar parar e respirar para recuperar a calma. Acontece e, acredite, a tendência é melhorar. Com muita paciência, você vai se adaptando e descobrindo o seu horário mais produtivo, qual é o melhor período para marcar reuniões, para brincar com os pequenos, para cuidar das outras responsabilidades…
Conte com alguém
Na hora de entender como fazer home office com filhos, é importante ter alguém para dividir os cuidados com as crianças e as tarefas domésticas para que você possa administrar melhor seu tempo e suas obrigações. Seja parceiro(a), mãe, pai, irmão, amigo ou vizinho, ter uma rede de apoio é essencial.
Tenha sempre um plano B
Quem tem criança pequena sabe como o cotidiano pode ser imprevisível! Levar ao médico, buscar na escola fora de horário porque se machucou, reunião de pais, etc. Por isso, uma boa dica é estar preparado! Desse modo, monte sua programação de maneira a ter sempre pequenas folgas na sua agenda e um plano B na manga.
Sugestões de atividades criativas para as crianças
Além de todas essas dicas práticas, separamos também algumas brincadeiras para vocês se divertirem em família, afinal, uma das maiores vantagens do trabalho remoto é a oportunidade de passar mais tempo com quem você mais ama, criando novas memórias e muito aprendizado. Confira!
Quente ou frio
Uma brincadeira muito divertida e animada! E aí, você lembra dessa?
Esconda um objeto e depois peça para a criança procurar. Conforme ela está longe, você vai dizendo que está frio (muito frio ou congelando), e à medida que ela se aproxima do objeto você vai dizendo que está quente (muito quente, queimando ou pegando fogo). Uma dica importante: esconda um chocolate. Além de divertido, será delicioso!
Esta brincadeira inclusive é ideal para desenvolver percepção, concentração e raciocínio lógico.
Estátua!
Escolha uma playlist animada e prepare-se para a diversão!
Coloque uma música para tocar e escolha quando ficar em silêncio, logo em seguida, você diz “estátua!”, então a criança deve ficar paralisada. O melhor dessa brincadeira é que você pode fazer leves coceguinhas. Afinal, ganha quem não se mexer e der risada!
Além disso, ela é ótima para treinar os reflexos, a concentração e também o bom comportamento — afinal, reagir ao comando assim que ele acontece é muito importante.
Cabana
Essa brincadeira é clássica, e perfeita para os dias mais frios.
Junte algumas cadeiras, jogue um lençol por cima, criando uma tenda, e use cobertores, travesseiros e almofadas para preencher o espaço interno, deixando o espaço aconchegante e quentinho. É uma ótima combinação para uma sessão cinema, e o clima de relaxamento ainda pode criar uma oportunidade de concentração para você realizar algumas de suas tarefas no celular ou no computador.
Elefante colorido
Enquanto as crianças fecham os olhos, você diz: “Elefante colorido!”. Então, elas perguntam “Qual a cor?”. Você escolhe uma cor e a criança deve abrir os olhos e procurar. Ela tem apenas 8 segundos para conseguir achar um objeto daquela cor ou pagará um mico!
Atenção, reação rápida e também o início da teoria das cores são apenas algumas das habilidades que são desenvolvidas com essa brincadeira inocente e muito divertida.
Agora que você já sabe um pouco mais sobre como conciliar o home office com a presença dos filhos, que tal conferir alguns dos nossos outros artigos? É só clicar aqui para navegar pelo nosso blog.
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